Pudding Chia na mleku kokosowym z bananami.


Składniki na 2 porcje:
  • 200 ml mleka (ja użyłam kokosowego) 
  • 3 łyżki nasion Chia
  • łyżka miodu 
  • banany
Wykonanie:
  1. Do miski wlewamy mleko i wsypujemy nasiona Chia. Bardzo dokładnie mieszamy. Przelewamy do przezroczystych szklanek/miseczek. Zostawiamy na 1 godzinę mieszając co około 10 minut, by nasiona nie opadły i nie było glutków.
  2. Chłodzimy całą noc.
  3. Banany kroimy w plastry i układamy na wierzchu deseru 

* * *

2 komentarze:

Copyright © 2014 Mój wirtualny przepiśnik. , Blogger